Personal Trainer · Marau-RS e online
Sou o Huck. Ajudo pessoas a saírem do treino solto e sem direção para um acompanhamento estruturado — com plano, correção de execução e ajustes conforme você evolui.
Talvez você se reconheça aqui
Na maioria das vezes é falta de direção. Sem um plano que faça sentido para o seu corpo e para a sua rotina, o esforço se dissolve — e a sensação é de estar sempre recomeçando.
A dúvida constante sobre execução, carga e postura — e o receio de se machucar justamente no exercício que deveria ajudar.
A constância some depois das primeiras semanas. Sem alguém acompanhando, qualquer semana cheia vira motivo para interromper.
Você aparece na academia, faz o que acha certo, mas o corpo não responde — porque o estímulo não está organizado nem progride.
Planilha copiada, treino do amigo, vídeo da internet. Nada disso considera seu histórico, suas limitações e o tempo que você realmente tem.
Como funciona
Nada de fórmula pronta. O acompanhamento começa entendendo você e segue se ajustando enquanto seu corpo responde.
Sem compromisso. Entendo seu objetivo, sua rotina, seu histórico e o que já tentou antes.
Monto o treino a partir do seu nível — do iniciante ao avançado — respeitando limitações e o tempo que você tem.
Acompanhamento da técnica com correção durante o exercício. É onde se ganha segurança e se evita lesão.
O treino não fica parado. Conforme você evolui, o estímulo muda para continuar gerando resposta.
A parte que quase ninguém sustenta sozinho. Estar acompanhado é o que mantém o ritmo nos dias difíceis.
Quem vai te acompanhar
Personal trainer formado e tri-campeão de fisiculturismo na categoria master.
Antes de orientar treino, passei anos do outro lado: competindo, ajustando execução, aprendendo na prática o que sustenta um resultado e o que só dá trabalho. Essa vivência é o que trago para o seu acompanhamento — atenção à técnica, leitura da evolução e paciência com o processo.
Trabalho com quem está começando agora e com quem já treina há tempo e quer organizar o que está fazendo. O objetivo é sempre o mesmo: que você entenda o próprio treino e consiga mantê-lo.
Formas de treinar comigo
Presencial · Marau-RS
Para quem quer alguém do lado corrigindo a execução em tempo real.
Indicado se você quer segurança na execução desde o começo.
Quero treinar presencialmenteOnline · de onde você estiver
Para quem treina em outra cidade, em outra academia ou em horários variáveis.
Indicado se você tem autonomia na academia, mas quer direção profissional.
Quero acompanhamento onlineNão sabe qual formato faz mais sentido? Me chame e a gente decide junto na conversa inicial.
Antes de começar
Não. Os treinos são montados para o seu nível, do iniciante ao avançado. Se você nunca pisou numa academia, começamos pelo básico bem-feito.
Os dois. Presencial para quem está em Marau-RS e região, e online com acompanhamento completo para quem treina em outro lugar.
É um bate-papo para entender seus objetivos, suas limitações e sua rotina — sem compromisso. A partir dali eu monto a proposta de acompanhamento.
Definimos juntos, a partir do seu objetivo e do tempo que você tem. Os planos mais comuns ficam entre 2 e 5 vezes por semana.
Sim. O plano parte do seu nível, do seu histórico e das suas limitações — e vai sendo ajustado conforme você evolui. Não é planilha pronta.
Varia bastante de pessoa para pessoa — depende do ponto de partida, da constância e da rotina de cada um. Com dedicação, muitos alunos relatam perceber mudanças entre 4 e 8 semanas.
Me chame no WhatsApp. A gente marca a conversa inicial, eu entendo o seu caso e te explico como seria o acompanhamento na prática.
Próximo passo
Se fez sentido para você, o próximo passo é simples: uma conversa, sem compromisso, para eu entender o seu caso.
Falar com o Huck no WhatsAppResposta pelo WhatsApp · Marau-RS e atendimento online